Synnytysvalmennukset ryhmässä – tai varaa aika yksityiseen valmennukseen!
Synnytysvalmennukseni pohjaavat Hypnosynnytys-metodiin, rentoutusohjaajaopintoihini, 15 vuoden synnytyssalikätilönä työskentelyn pohjalta syntyneeseen tietotaitoon sekä erilaisiin lisäkoulutuksiin. Opettajakoulutukseni ohjaa minua hakeutumaan uusimman tutkimustiedon äärelle, joten opettamani metodit perustuvat tutkittuun tietoon ja pitkään työkokemukseeni. Olen valmentanut jo satoja perheitä kohti hyvää synnytyskokemusta, voit lukea heidän kokemuksiaan valmennuksistani täältä: https://www.kasisydamella.fi/asiakaspalautteita.html.
Yksilösynnytysvalmennukset
Valmentaudu omassa rauhassa kotonasi joko kotikäyntinä Oulun alueella tai etäyhteyden kautta missä vain oletkin! Jos ryhmätilaisuudet eivät ole sinun juttusi tai kaipaat yksilöllisempää valmennusta, voit varata yksilöllisen palvelun varauskalenterini kautta: www.vello.fi/katilopalvelukasisydamella. Valitse tuolloin Synnytysvalmennus-palveluvaihtoehto. Tämän palvelun kesto on 2h ja voit varata valmennuskertoja niin monta, kuin koet tarvitsevasi. Parhaimpana muotona asiakkaani ovat kokeneet kahden tunnin tapaamiset jaettuna 2-3 tapaamiseen. Valmennus onnistuu myös englanniksi.
Vähemmän aikaa käytettävissä valmentautumiseen tai laskettu aika on ihan pian?
Varaa silloin kätilön/doulan tapaaminen, kesto 1,5h, mutta tämä on räätälöitävissä myös lyhyemmäksi tai pidemmäksi – Sinun toiveittesi mukaisesti. Kerrothan toiveistasi varauksen yhteydessä, niin muokkaan varausta sovitun mittaiseksi. Lyhyessäkin ajassa saat vastauksen mielessäsi pyöriviin kysymyksiin. Tunnissakin ehdin opettamaan sinulle perustiedot synnytyksestä, rentouttavan hengitystekniikan ja toiveidesi mukaan esim. lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä. Voit varata tämän saman palvelun, jos haluat käydä aiempaa synnytystäsi lävitse, suunnitella tulevaa tai käydä muita asioita lävitse. Varaa aika: www.vello.fi/katilopalvelukasisydamella
Yksilövalmennuksen hinta määräytyy käytetyn ajan mukaisesti. 1.tunti 70e, seuraava tunti 50e. Maksu on mahdollista suorittaa laskulla, kortilla tai käteisellä. Tarpeen mukaan maksun voi suorittaa useammassa erässä.
Jos kaipaat lisätietoja, otathan yhteyttä: [email protected] tai 044 9719879.
Vähemmän aikaa käytettävissä valmentautumiseen tai laskettu aika on ihan pian?
Varaa silloin kätilön/doulan tapaaminen, kesto 1,5h, mutta tämä on räätälöitävissä myös lyhyemmäksi tai pidemmäksi – Sinun toiveittesi mukaisesti. Kerrothan toiveistasi varauksen yhteydessä, niin muokkaan varausta sovitun mittaiseksi. Lyhyessäkin ajassa saat vastauksen mielessäsi pyöriviin kysymyksiin. Tunnissakin ehdin opettamaan sinulle perustiedot synnytyksestä, rentouttavan hengitystekniikan ja toiveidesi mukaan esim. lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä. Voit varata tämän saman palvelun, jos haluat käydä aiempaa synnytystäsi lävitse, suunnitella tulevaa tai käydä muita asioita lävitse. Varaa aika: www.vello.fi/katilopalvelukasisydamella
Yksilövalmennuksen hinta määräytyy käytetyn ajan mukaisesti. 1.tunti 70e, seuraava tunti 50e. Maksu on mahdollista suorittaa laskulla, kortilla tai käteisellä. Tarpeen mukaan maksun voi suorittaa useammassa erässä.
Jos kaipaat lisätietoja, otathan yhteyttä: [email protected] tai 044 9719879.
Rento raskaus ja synnytys-valmennus
Ryhmässä toteutuva synnytysvalmennus on kahdelle kerralle jakautuva kokonaisuus, josta saatte kaikki tarvittavat tiedot ja taidot, jotta synnytyksenne sujuisi mahdollisimman hyvin. Valmennus on jaettu kahteen osaan siksi, että näin tietoa pystyy omaksumaan paremmin ja mieleen nouseviin kysymyksiin ehditään palata vielä toisella kerralla.
Valmennukseni ovat useimmiten olleet erityisen pidettyjä kumppanien osalta. He saavat valtavasti tietoa omasta roolistaan synnytyksessä ja myös konkreettisia vinkkejä mitä synnytyksessä voi tehdä tukeakseen synnyttäjää mahdollisimman hyvin.
Valmennuksessa käydään laajasti läpi synnytyksen käynnistyminen, synnytyksen prosessi ja siihen vaikuttavat tekijät, eri kivunlievitysmenetelmiä, rentoutumisen ja mielen vaikutuksesta synnytykseen ja paljon muuta. Ennen valmennusta on mahdollista lähettää kysymyksiä, joihin vastaan valmennuksen aikana – näin valmennuksesta tulee yksilöllisempi, vaikka se järjestetäänkin ryhmämuotoisena.
Kivunlievityskeinoista tutustutaan mm. liikkeeseen, akupainantaan, gua shaan hyödyntämiseen, hengitykseen ja äänenkäyttöön. Opit erilaisia rentouttavia hengitysmenetelmiä, jotka ovat tutkitusti tehokkaita edistämään rentoutumista ja sitä kautta synnytyksen luonnollista etenemistä. Synnytyksessä käytettävien lääkkeiden ja mahdollisesti tehtävien toimenpiteiden hyödyt ja haitat käydään myös läpi. Tämän valmennuksen jälkeen ymmärrät, miten synnytyksessä tekemäsi valinnat vaikuttavat vauvaasi ja saat keinoja parhaiden valintojen tekemiseen.
Valmennuksen tarkempi sisältö:
-Synnytyksen fysiologia - mitä kehossasi todella tapahtuu (nimittäin paljon muutakin kuin avautuminen kymmenen senttiä!) ja miten siihen yhdessä kumppanisi kanssa voitte vaikuttaa.
-Synnytyksen eri vaiheet ja kuinka synnytys käynnistyy. Käymme läpi lyhyesti myös synnytyksen käynnistämisen tavat ja näiden vaikutukset synnytykseen. Käymme läpi myös ponnistusvaiheen fysiologiaa ja tekniikoita, sekä eri asentoja.
-Lääkkeelliset ja lääkkeettömät kivunlievitysmetodit, niiden hyödyt ja haitat. Saamalla tietoa erilaisista kivunlievityksistä, voit tehdä tietoisia päätöksiä synnytyksen aikana – synnytys ei nimittäin ole se hetki, jolloin haluat yrittää omaksua uutta tietoa.
-Rentoutumistaito ja kuinka se löydetään? Opit konkreettisesti rauhoittamaan oman mielesi ja kehosi ja pääset alkuun omatoimisessa harjoittelussa
-Mielen tasolla valmistautuminen synnytykseen, kuinka iso vaikutus sillä on ja kuinka tämän voi helposti ja konkreettisesti toteuttaa.
Tämän valmennuksen jälkeen ymmärrät, miten synnytyksessä tekemäsi valinnat vaikuttavat synnytyksesi kulkuun sekä vauvaasi ja saat keinoja sinulle sopivien valintojen tekemiseen. Kumppanisi ymmärtää hänen läsnäolonsa todellisen merkityksen ja saa konkreettisia ohjeita, kuinka olla parhaana tukena sinulle synnytyksen aikana.
Valmennukseen osallistujat saavat omakseen sähköisen materiaalin harjoittelun tueksi.
Valmentajanasi toimii kätilö, doula, rentoutusohjaaja, hypnosynnytysvalmentaja, TtM Kristiina Tervonen. Valmennukseni ovat olleet erittäin pidettyjä, palautekyselyiden mukaan 100% asiakkaistani suosittelisi palveluitani muillekin.
Valmennuksen hinta on 109e.
Valmennus toteutetaan, jos osallistujia on vähintään kolme.
Synnytysvalmennukseni pohjaavat Hypnosynnytys-metodiin, rentoutusohjaajaopintoihini, 15 vuoden synnytyssalikätilönä työskentelyn pohjalta syntyneeseen tietotaitoon sekä erilaisiin lisäkoulutuksiin. Opettajakoulutukseni ohjaa minua hakeutumaan uusimman tutkimustiedon äärelle, joten opettamani metodit perustuvat tutkittuun tietoon ja pitkään työkokemukseeni.
Olen valmentanut jo satoja perheitä kohti hyvää synnytyskokemusta, voit lukea heidän kokemuksiaan valmennuksistani täältä: https://www.kasisydamella.fi/asiakaspalautteita.html.
Tervetuloa mukaan valmistautumaan synnytykseesi parhaalla mahdollisella tavalla!
Valmennukseni ovat useimmiten olleet erityisen pidettyjä kumppanien osalta. He saavat valtavasti tietoa omasta roolistaan synnytyksessä ja myös konkreettisia vinkkejä mitä synnytyksessä voi tehdä tukeakseen synnyttäjää mahdollisimman hyvin.
Valmennuksessa käydään laajasti läpi synnytyksen käynnistyminen, synnytyksen prosessi ja siihen vaikuttavat tekijät, eri kivunlievitysmenetelmiä, rentoutumisen ja mielen vaikutuksesta synnytykseen ja paljon muuta. Ennen valmennusta on mahdollista lähettää kysymyksiä, joihin vastaan valmennuksen aikana – näin valmennuksesta tulee yksilöllisempi, vaikka se järjestetäänkin ryhmämuotoisena.
Kivunlievityskeinoista tutustutaan mm. liikkeeseen, akupainantaan, gua shaan hyödyntämiseen, hengitykseen ja äänenkäyttöön. Opit erilaisia rentouttavia hengitysmenetelmiä, jotka ovat tutkitusti tehokkaita edistämään rentoutumista ja sitä kautta synnytyksen luonnollista etenemistä. Synnytyksessä käytettävien lääkkeiden ja mahdollisesti tehtävien toimenpiteiden hyödyt ja haitat käydään myös läpi. Tämän valmennuksen jälkeen ymmärrät, miten synnytyksessä tekemäsi valinnat vaikuttavat vauvaasi ja saat keinoja parhaiden valintojen tekemiseen.
Valmennuksen tarkempi sisältö:
-Synnytyksen fysiologia - mitä kehossasi todella tapahtuu (nimittäin paljon muutakin kuin avautuminen kymmenen senttiä!) ja miten siihen yhdessä kumppanisi kanssa voitte vaikuttaa.
-Synnytyksen eri vaiheet ja kuinka synnytys käynnistyy. Käymme läpi lyhyesti myös synnytyksen käynnistämisen tavat ja näiden vaikutukset synnytykseen. Käymme läpi myös ponnistusvaiheen fysiologiaa ja tekniikoita, sekä eri asentoja.
-Lääkkeelliset ja lääkkeettömät kivunlievitysmetodit, niiden hyödyt ja haitat. Saamalla tietoa erilaisista kivunlievityksistä, voit tehdä tietoisia päätöksiä synnytyksen aikana – synnytys ei nimittäin ole se hetki, jolloin haluat yrittää omaksua uutta tietoa.
-Rentoutumistaito ja kuinka se löydetään? Opit konkreettisesti rauhoittamaan oman mielesi ja kehosi ja pääset alkuun omatoimisessa harjoittelussa
-Mielen tasolla valmistautuminen synnytykseen, kuinka iso vaikutus sillä on ja kuinka tämän voi helposti ja konkreettisesti toteuttaa.
Tämän valmennuksen jälkeen ymmärrät, miten synnytyksessä tekemäsi valinnat vaikuttavat synnytyksesi kulkuun sekä vauvaasi ja saat keinoja sinulle sopivien valintojen tekemiseen. Kumppanisi ymmärtää hänen läsnäolonsa todellisen merkityksen ja saa konkreettisia ohjeita, kuinka olla parhaana tukena sinulle synnytyksen aikana.
Valmennukseen osallistujat saavat omakseen sähköisen materiaalin harjoittelun tueksi.
Valmentajanasi toimii kätilö, doula, rentoutusohjaaja, hypnosynnytysvalmentaja, TtM Kristiina Tervonen. Valmennukseni ovat olleet erittäin pidettyjä, palautekyselyiden mukaan 100% asiakkaistani suosittelisi palveluitani muillekin.
Valmennuksen hinta on 109e.
Valmennus toteutetaan, jos osallistujia on vähintään kolme.
Synnytysvalmennukseni pohjaavat Hypnosynnytys-metodiin, rentoutusohjaajaopintoihini, 15 vuoden synnytyssalikätilönä työskentelyn pohjalta syntyneeseen tietotaitoon sekä erilaisiin lisäkoulutuksiin. Opettajakoulutukseni ohjaa minua hakeutumaan uusimman tutkimustiedon äärelle, joten opettamani metodit perustuvat tutkittuun tietoon ja pitkään työkokemukseeni.
Olen valmentanut jo satoja perheitä kohti hyvää synnytyskokemusta, voit lukea heidän kokemuksiaan valmennuksistani täältä: https://www.kasisydamella.fi/asiakaspalautteita.html.
Tervetuloa mukaan valmistautumaan synnytykseesi parhaalla mahdollisella tavalla!